首先，关于在职考研和非在职考研的英语难度是否一样的问题，答案是：两者在考试难度上是相同的。不论是参加在职考研还是非在职考研，英语考试的内容和标准都是一致的，都旨在考察考生的英语综合运用能力。

具体来说，以下是在职考研和非在职考研英语考试的一些相同点：

1. 考试大纲：在职考研和非在职考研的英语考试大纲是相同的，考试范围和知识点都按照国家教育部制定的大纲执行。

2. 考试形式：两种形式的英语考试都包括听力、阅读、翻译和写作四个部分，各部分所占分值和考试时间也相同。

3. 难度标准：在职考研和非在职考研的英语难度标准是一致的，不会因为在职或非在职而有明显的区别。

然而，尽管考试难度相同，但在职考研的考生在备考过程中可能会面临以下一些挑战：

1. 时间安排：在职考研的考生需要在工作和学习之间平衡时间，备考时间相对较少。

2. 精力分配：在职考研考生需要同时应对工作压力和备考压力，精力分配上可能更加紧张。

为了更好地应对这些挑战，以下是一些建议：

1. 制定合理的学习计划：合理分配时间和精力，确保每个部分都得到充分的复习。

2. 提高学习效率：利用碎片化时间进行学习，如上下班途中、午休时间等。

3. 参加辅导班或学习小组：在专业老师的指导下，有针对性地进行备考。

4. 做好心理调适：保持良好的心态，积极应对工作与学习的压力。

总之，虽然在职考研和非在职考研的英语难度相同，但在职考研的考生在备考过程中需要付出更多的努力。希望以上解答能帮助您更好地了解这个问题，祝您备考顺利！