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快看:四种克服执业药师考试复习拖延症的方法
帮考网校 2022-01-07 14:38
快看:四种克服执业药师考试复习拖延症的方法

不怕你每天迈一小步,只怕你停滞不前;不怕你每天做一点事,只怕你无所事事。坚持,是生命的一种毅力!执行,是努力的一种坚持!今天帮考网将为大家带来四种克服执业药师考试复习拖延症的方法,分享给大家,希望对大家有所帮助。

1.培养意志力

备考过程中,我们可以为自己布置一些小任务,如每天记忆一个知识点,每两天做一个小章节的习题,每周总结一下自己所复习的知识。

这些都是小任务,我们只需要每天坚持下来,就能在各方面大大提高,同时意志力也会大大增强。时间长了,也就有了坚持的惯性,养成不拖延的好习惯。

2.抗干扰

第一,你应该合理的处理突发的事情,合理的安排学习和生活。将工作、复习、生活的各项事项按优先级列出来,一旦遇到突发事件不能完成计划,就将必须完成的事情首先做完。

第二,远离互联网和社交工具。互联网对我们生活的影响是巨大的,科技改变了我们的生活,无处不在的网络,智能手机、平板电脑等等,我们无时无刻、无处不在的依赖着这些东西。我们的生活被碎片的信息,碎片的时间充斥着。你可能无所事事的在手机上刷一天的网页,微博、豆瓣、新闻、科技网站、朋友圈,不经意间一天的时间就过去了,而当你躺在床上睡觉的时候,才意识到自己的学习时间被浪费了。所以,远离手机和网络是必须的。

3.保持充足的睡眠

睡眠和休息同时也有助于我们恢复自控力,如果似乎已经到了极限,再无法处理也不愿意做下一个任务时,那么首先问问自己睡眠够不够。

另外,一天中晚些时候的自我约束没有那么有效。尽量保持策略性,不要期望晚些时候意志力能大有作为。尽量不要把重要的事情安排到晚上。

4.灵活调整时间表

时间表要制定的灵活一点,可以有调整休息的空间,否则,就会太过枯燥,而且一旦出现突发状况,时间表就会被打乱。对复习效果大大折扣。

举个例子:多玩儿五分钟,多睡五分钟等等,给自己带来一种心理上的满足感,就不会过于拖延复习。

只要认定你内心真正想要的,并为之持续努力,你才会是自己的人生赢家!

今天的分享就到这里了,小伙伴们都了解了嘛?了解更多关于执业药师的资讯,可以多多关注帮考!


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