现在的你还能想起当初你背的滚瓜烂熟的诗句吗？你还能记起小时和同学打架的起因吗？记不起来了吧！所以遗忘一些东西是很正常的。很多同学总说自己是鱼的记忆只有七秒钟，对于很多知识点总是在不久后就会遗忘!如果你是这样的情况那你快看过来，帮考网教你如何改变自己七秒记忆的现状。

首先你要知道遗忘这个东西是后天进化出来的，实际上不是你真的忘记了只是被高度压缩了。所以你回忆以前的事情都是有点模糊的。但是细节依然在你的脑子，这些记忆只是你调不出来。一般来说记忆会在大脑中停留7-15天然后就会被压缩，这个时候适当的复习就很重要了。因为适当的复习能帮助你重新唤起记忆。

具体你可以这样做！

一、多做经典习题

做题对于任何阶段的备考都是必要的，做题能够更好的帮助大家夯实基础，强化记忆，只用看教材的方式想要记住知识点是不现实的。所以想要唤起和巩固你头脑中的知识，最好的方法就是做经典的习题。

二、你要知道记忆的黄金时间段，毕竟抓住每天的黄金时间学习是关键

1. 一天之计在于晨

经过前一晚上的休息，人的身心都得到了放松，此刻大脑是处在比较活跃的状态的。而且早上是记忆和背诵的最好时间，考生可以利用早起的时间复习昨天所学的知识或者是难点内容。

2. 9点-11点

每天的9点至11点是学习或工作的最佳时期，这段时间大脑的认知能力和处理能力都处于比较强的状态，考生们可以利用这段时间学习新的知识内容。而且这个时间点学习新知识，大脑也接收得比较快。

3. 18点-20点

晚上的这段时间，一天的工作和学习都即将结束，考生可以把这段时间用来归纳和总结一天所学的知识内容，整理笔记，查看是否有遗漏的知识点。依此反复既能达到复习的效果，又能达到巩固的效果。

三、经常回顾是关键

考生在不断学习的过程中，掌握的知识点越来越多，但随着备考时间的推移，很容易将学过的内容遗忘。所以建议大家要不定期的进行知识点回顾，尤其是面对中西医助理医师考试多个科目以及大量的知识点的考试，经常不定期的进行知识点回顾是很有必要的。这样你也不会因为记不住某个知识点就失去学习的耐心、失去通过考试的信心。

学习的过程其实就是整理的过程，但是学习不同于整理的一点是你在学习的过程中要将之前的知识点也要重新翻出来，而整理是直接放在那里就行。所以你学习了相应的知识点之后要经常进行回顾，这样才能保证你不至于将以前学过的知识点全部忘记！毕竟温故才能知新嘛！