备考中西医助理医师是很容易产生厌学情绪的，因为备考的科目多，需要记忆的知识点也多，心理疲惫，自然也就厌学了。接下来帮考网为大家带来了消除厌学情绪的方法。详情如下：

首先什么是厌学情绪：厌学是考生对学习负面情绪的表现，从心理学角度讲，厌学症是指考生消极对待学习活动的行为反应模式。主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上主动远离学习。如果在复习中出现了厌学情绪，那么势必影响复习的效率，甚至会影响最终的考试结果，那怎么去解决呢?

一、把自己的书桌收拾整齐

经过研究发现，一个人在一个整齐的空间下做事，他的行为表现会显得更正向。当考生在一张整齐的书桌前复习时，整洁的环境能帮助我们集中注意力，更细心完成复习任务，对复习也有更多的热情。

二、给自己制定一个科学的复习计划

如果学不下去，可以给自己制定一个科学的复习计划，把每天的学习计划按照每个步骤写出来，拆解当前的复习任务，特别需要注意的是：刚开始计划不要制定的过于困难，要相对有把握达到，每完成一项之后在该条计划后面标注起来，甚至可以给自己一些小奖励，看完每天自己完成这么多复习任务，会获得更多的成就感。

三、不要过度熬夜

如果长期熬夜，就会导致睡眠不足，进而影响大脑功能，不仅白天复习的时候注意力不能集中，对知识点吸收不佳，精神疲惫、头痛头晕。睡眠严重不足的考生，很容易出现复习不进去，产生厌学的心理，所以每天要保证必要的睡眠。

四、鼓励自己

很多考生都有印象，在幼儿园、小学的时候，老师会经常鼓励学生，到了现在备考，想再得到老师的鼓励就比较难一些，但是我们可以自己鼓励自己。比如经常发朋友圈，在朋友圈中给自己加油打气；也可以买一些励志方面的书籍，学不进去时看一看；每天在心里多默念一些鼓励自己的话，都可以让自己变得更有自信，对复习不再那么厌烦。

以上就是帮考网今日为大家分享的2022年备考中西医助理医师考试消除厌学情绪的方法，希望对你们有帮助。后续想获得更多考试资讯，欢迎到帮考网了解!