首先，我非常理解你的焦虑和担忧。面对考试压力以及班主任频繁更换的情况，确实会让人感到不安。以下是一些建议，希望能帮助你解决问题：

1. 保持冷静：尽管现在的状况让你感到焦虑，但请尽量保持冷静。情绪的稳定有助于你更好地应对考试。

2. 寻找其他途径：如果目前无法联系到新的班主任，可以尝试以下方法：
- 向学校教务处或辅导员反映情况，请求他们协助解决。
- 联系之前的班主任，看看他们是否知道新班主任的联系方式。
- 询问同班同学，看看他们是否已经成功添加了新班主任的联系方式。

3. 自主学习：在等待联系上新的班主任期间，你可以先自主学习，复习之前的课程内容。这样不仅可以减轻焦虑，还能为考试做好准备。

4. 与同学互助：与同学共同讨论学习问题，相互鼓励，共同进步。这样既能提高学习效果，也能减轻心理压力。

5. 调整心态：尽量把注意力放在学习上，而不是频繁更换班主任的问题上。相信学校会尽快解决问题，你只需专注于自己的学习。

6. 主动沟通：一旦联系上新的班主任，主动向他们说明自己的情况，表达自己的担忧和需求。沟通是解决问题的第一步。

希望以上建议能够帮助你解决问题，祝你考试顺利！如有其他问题，欢迎随时提问。