听了两遍直播课还是感觉什么都没学到，抓不到重点，压力比较大，该怎么复习？

首先，对于您的困扰，我表示理解。学习过程中遇到这种情况很常见，以下是一些建议，希望对您有所帮助：

1. 整理笔记：
- 在听课过程中，尽量做好笔记，将重点内容记录下来。
- 课后及时整理笔记，梳理课程结构，将知识点串联起来。

2. 制定学习计划：
- 根据课程内容和自己的学习进度，制定合理的学习计划。
- 将学习任务分解为一个个小目标，逐步完成。

3. 强化重点：
- 通过查阅资料、向同学请教等方式，对课程中的难点和重点进行深入学习和理解。
- 可以制作思维导图，将知识点进行可视化展示，有助于加深记忆。

4. 主动思考：
- 在学习过程中，主动思考问题，将新学到的知识与已有知识进行联系。
- 尝试用自己的话解释知识点，加深理解。

5. 多次复习：
- 避免一次性长时间学习，可以采用分散学习法，多次复习。
- 每隔一段时间，回顾一次课程内容，巩固记忆。

6. 互动交流：
- 与同学、老师进行线上或线下的交流，分享学习心得，解答疑问。
- 参加讨论，听取他人的观点，有助于拓宽思路。

7. 保持良好的学习心态：
- 保持乐观、积极的心态，相信自己可以克服困难。
- 学会调整压力，适当休息，保证充足的睡眠。

8. 做练习题：
- 完成课后练习题，检验自己的学习效果。
- 遇到不会的题目，及时查找资料，解决问题。

希望以上建议能帮助您找到适合自己的学习方法，提高学习效率，减轻压力。祝您学习顺利！