教学目标：

1.了解坐位体前屈的动作要领。

2.掌握坐位体前屈的基本技术。

3.提高学生的柔韧性和协调性。

教学重点：

1.掌握坐位体前屈的基本技术。

2.提高学生的柔韧性和协调性。

教学难点：

1.提高学生的柔韧性和协调性。

2.让学生正确掌握坐位体前屈的动作要领。

教学过程：

一、热身活动

1.做几分钟的慢跑和活动身体。

2.做几个伸展运动，如手臂、腰部和腿部的伸展运动。

二、教学内容

1.讲解坐位体前屈的动作要领。

2.示范坐位体前屈的基本技术。

3.让学生进行练习。

三、巩固练习

1.让学生进行坐位体前屈的练习，每次练习5-10次。

2.逐渐增加练习次数和难度。

四、课堂总结

1.总结坐位体前屈的动作要领和基本技术。

2.强调坐位体前屈的重要性和练习方法。

教学评价：

1.观察学生的动作是否正确。

2.根据学生的表现进行评价。

3.及时纠正学生的错误动作。