昆明市特岗教师考试主要包括笔试和面试两部分。以下是具体的内容：

1. 笔试：

笔试是昆明市特岗教师考试的第一关，其主要考察应聘者的教育教学基本知识和能力。笔试的内容通常包括以下科目：

a. 教育学：主要考察教育学的基本理论、方法及其在教育实践中的应用。

b. 心理学：主要考察心理学的基本理论、方法及其在教育实践中的应用。

c. 教育心理学：主要考察教育心理学的基本理论、方法及其在教育实践中的应用。

d. 教育法规：主要考察我国教育法规的基本知识和运用。

e. 学科专业知识：主要考察应聘者所报岗位对应学科的专业知识。

f. 教学设计：主要考察应聘者的教学设计能力，包括教案编写、教学目标设定等。

2. 面试：

面试主要考察应聘者的综合素质、教育教学能力及岗位适应性。面试内容可能包括：

a. 自我介绍：应聘者进行简短的自我介绍。

b. 试讲：应聘者模拟实际教学进行试讲。

c. 答辩：面试官针对应聘者的试讲内容提出问题，应聘者进行答辩。

d. 专业技能测试：部分岗位可能需要进行专业技能测试。

3. 准备建议：

a. 认真复习教育学、心理学、教育心理学等基本理论知识。

b. 熟悉教育法规，了解教育教学政策。

c. 针对所报学科，加强专业知识学习。

d. 提高教学设计能力，学会编写教案和设定教学目标。

e. 多参加模拟面试，提高自己的面试技巧。

希望以上内容能够帮助您了解昆明市特岗教师考试的内容，为您的考试准备提供参考。祝您考试顺利！