首先，对于您遇到的问题表示理解。在您这种情况中，如果教育局扣押了您的个人档案，您可以按照以下步骤来处理这个问题：

1. **了解原因**：
您需要首先了解教育局扣押您档案的具体原因。通常情况下，如果是因程序或手续上的问题，了解具体原因后才能有针对性地解决问题。

2. **和教育局沟通**：
与教育局人事部门进行沟通，礼貌询问扣押档案的具体原因。您可以要求提供书面的答复或解释。

```
示例对话：
您：您好，我想请问一下，我之前提交的个人档案为什么还没有归还给我？
教育局工作人员：……（原因）
```

3. **补全手续**：
如果是因为缺少某些手续或文件导致档案被扣押，您应该尽快准备并补全这些手续。

4. **正式申请**：
如果沟通后档案仍未归还，您可以正式向教育局提交书面申请，要求返还您的个人档案。

```
申请模板：
【标题】：关于返还个人档案的申请
【正文】：尊敬的XX教育局，我于XX年XX月XX日提交的个人档案至今未返还，已按照贵局要求……（完成所需手续/进行沟通等），现正式申请返还我的个人档案。
```

5. **法律途径**：
如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑寻求法律途径。依据《中华人民共和国档案法》等相关法律法规，您有权要求返还个人档案。

6. **注意事项**：
- 在整个过程中，保持沟通的礼貌和耐心。
- 保留所有与教育局沟通的记录，包括书面申请和回复。
- 如果可能，可以咨询专业人士的意见。

通过以上步骤，希望您能够顺利解决档案被扣押的问题。祝您早日解决问题！