首先，54分的成绩已经证明你具有一定的英语基础，接下来我们要针对你的薄弱环节进行有针对性的复习。在仅有十天的时间准备下一次考试的情况下，以下是一些建议：

一、听力（11分）

1. 每天至少听两篇托福听力练习，注意总结错题，分析原因。
2. 利用碎片时间听英语新闻、播客等，提高听力理解能力。
3. 学习听力技巧，如预测、关键词定位等。

二、阅读（11分）

1. 每天至少完成两篇托福阅读练习，注意提高阅读速度和准确率。
2. 分析错题，总结题型和解题方法。
3. 学习长难句分析，提高句子理解能力。

三、口语（18分）

1. 每天至少练习一道口语题，注意模仿发音、语调和节奏。
2. 积累常用的口语表达和句型，提高口语流利度和连贯性。
3. 可以找语伴进行练习，互相纠正发音和表达。

四、作文（14分）

1. 每天至少练习一篇作文，注意审题、构思和行文逻辑。
2. 积累高级词汇和表达，提高作文的词汇丰富度。
3. 关注常见作文题目的类型和模板，提高作文的应试能力。

在最后的十天备考中，要保持良好的学习状态，合理安排时间，充分利用可用资源。同时，注意调整心态，保持自信和积极的心态。

希望以上建议对你有所帮助，祝你第二次托福考试取得好成绩！