首先，恭喜你决定备考托福，并给出了自己5个月的时间来进行复习。下面我将根据你的情况，为你提供一个复习时间分配的建议。

1. 前期（1-2个月）

- 主要任务：基础知识的积累和英语能力的提升。
- 听力：每天至少1小时的英语听力训练，可以选择一些与托福相关的听力材料，如英语电影、电视剧、播客等。
- 阅读：每天至少1小时的英语阅读训练，可以选择一些与托福阅读文章难度相近的英文文章，提高阅读速度和理解能力。
- 写作：每周至少写2篇英语作文，可以选择托福写作题目进行练习，注意语法、词汇和句子结构的准确性。
- 口语：每天进行口语练习，可以参加英语角或寻找语伴进行实际对话，提高口语表达能力。

2. 中期（3-4个月）

- 主要任务：针对托福考试各部分进行专项训练，了解考试题型和答题技巧。
- 听力：每天做1-2篇托福听力练习，分析错误原因，总结答题技巧。
- 阅读：每天做1-2篇托福阅读练习，注意提高答题速度和正确率。
- 写作：每周至少完成1篇托福写作练习，对照评分标准进行自我评估，找出不足之处。
- 口语：每天进行至少1小时的口语练习，熟悉托福口语题目的答题结构和技巧。

3. 后期（5个月）

- 主要任务：模拟考试，查漏补缺，提高考试应对能力。
- 模拟考试：每周至少进行1次全真模拟考试，模拟实际考试环境，熟悉考试流程。
- 错题回顾：针对模拟考试中的错误，进行深入分析，找出问题所在，针对性地进行复习。
- 心态调整：保持良好的作息，适当放松，调整心态，为考试做好充分准备。

希望以上建议能够帮助你制定一个有效的复习计划。祝你托福考试顺利，取得理想成绩！