托福考试成绩单自己寄送是有效的。通常情况下，考生在考试时可以选择成绩单的寄送服务，但这并不是强制性的要求。如果你在考试时没有选择或没有及时寄送成绩单，可以在考试后隔一段时间再寄出。

以下是关于成绩单寄送的详细解答：

1. 考试成绩单寄送方式：考生可以选择在报名时预选成绩单寄送服务，也可以在考试结束后通过托福官方网站自行购买成绩单寄送服务。

2. 成绩单寄送的有效期限：托福考试成绩单在考试结束后两年内都是有效的。因此，考生在考试后的一段时间内寄送成绩单都是可以的。

3. 考试后隔一段时间寄送成绩单的注意事项：
- 确保成绩单在有效期内寄出，以免过期导致无法使用。
- 在购买成绩单寄送服务时，注意选择正确的收件人地址和数量，以免出现错误。
- 隔一段时间寄送成绩单可能需要额外支付一定的费用。

4. 成绩单寄送流程：
- 登录托福官方网站，进入“成绩单寄送”页面。
- 选择需要寄送的成绩单数量和收件人地址。
- 支付认购费用。
- 等待成绩单寄出，通常情况下，成绩单会在2-4周内送达。

总之，托福考试成绩单在考试后的一段时间内寄送是可行的，但请注意有效期限和寄送流程。希望以上解答能够帮助你解决问题。如有其他疑问，请随时提问。祝您考试顺利！