在上海，想要备考托福，你有很多优质的选择。以下是一些建议：

1. 培训机构：
- 新东方：作为国内知名的教育机构，新东方提供全面的托福培训课程，拥有一流的师资和丰富的教学经验。
- 朗阁教育：专注于出国留学语言培训，提供个性化托福课程，帮助学生快速提高成绩。
- 环球雅思：除了雅思培训外，也提供优质的托福课程，教师团队具有丰富的教学经验。

2. 自学资源：
- 网络平台：如百度网盘、知乎等，可以找到许多托福学习资料和经验分享。
- 图书馆：上海各大图书馆拥有丰富的托福学习书籍和资料，可供借阅。

3. 线上学习：
- 托福官方练习：托福考试的官方网站提供了丰富的练习题和模拟考试，有助于考生熟悉考试题型和流程。
- 网络课程：如Coursera、网易云课堂等，提供一些免费的托福学习课程，可以辅助提升英语能力。

选择学习地点时，可以考虑以下几点：
1. 交通便利：选择交通便利的地方，便于上课和参加模拟考试。
2. 学习氛围：良好的学习氛围有助于提高学习效率，可以选择图书馆或培训机构的学习中心。
3. 师资力量：了解教师的资质和教学经验，选择适合自己的课程。

最后，建议你在选择学习地点和方式时，结合自己的实际情况和需求，制定合理的学习计划，努力提高自己的托福成绩。

祝你在托福备考中取得好成绩！