首先，恭喜你已经完成了新概念词汇的学习。针对你的问题，以下是一些建议：

1. 新概念词汇为英语学习打下了坚实的基础，其中的词汇量对于一般的英语使用者来说已经足够。但是，托福考试作为一项针对英语非母语者的语言能力测试，其词汇要求更高。

2. 四六级词汇与托福词汇的难度相差不大，但四六级词汇更贴近中国的大学英语教育体系，而托福词汇则更侧重于美国的教育和生活环境。因此，从四六级词汇过渡到托福词汇会更为自然。

以下是建议的学习顺序：

先背四六级词汇再背托福词汇：

原因如下：

a. 四六级词汇与托福词汇有一定重叠，通过学习四六级词汇，你可以巩固已掌握的新概念词汇，并为学习托福词汇打下基础。

b. 四六级词汇的学习可以帮助你适应中国大学英语教育的词汇要求，为托福考试做好铺垫。

c. 在完成四六级词汇学习后，你可以更有针对性地学习托福词汇，提高学习效率。

d. 最后，托福词汇的学习要注重实际应用，可以通过阅读托福考试的相关文章、听力材料和练习题来巩固所学词汇。

总之，建议你在完成新概念词汇学习后，先背四六级词汇，再背托福词汇。这样有助于你更好地应对托福考试，提高成绩。祝你在托福考试中取得好成绩！