以下是一些建议：

1. 制定学习计划：根据自己的时间和能力制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。要确保每天都有足够的时间来学习和练习。

2. 多做模拟题：托福考试是一项需要练习的考试，因此多做模拟题可以帮助你熟悉考试形式和题型，提高你的考试技巧和策略。

3. 提高听力和口语能力：托福考试的听力和口语部分是最难的部分，因此需要特别关注。可以通过听英语广播、看英语电影、听英语歌曲等方式提高听力能力。同时，可以找一个英语母语人士练习口语，提高口语表达能力。

4. 找一个学习伙伴：找一个学习伙伴一起学习和练习，可以相互监督和鼓励，提高学习效率和积极性。

5. 注重词汇积累：托福考试中词汇量很大，因此需要注重词汇积累。可以通过背单词、看英文原版书籍等方式来提高词汇量。

6. 注意考试时间：托福考试时间较紧，因此需要注意时间管理。在练习模拟题时，要注意掌握答题速度和时间分配，以确保在考试中能够顺利完成。