首先，恭喜你之前已经取得了90分的托福成绩，这意味着你已经具备了不错的基础。以下是一个为期一个月的复习计划，帮助你达到105分的目标。

一、总体安排：

1. 每周进行一次全真模拟考试，以熟悉考试流程和节奏。
2. 每天保持至少4小时的复习时间，分为上午和下午两个时间段。
3. 每周安排一天进行休息和调整，避免过度疲劳。

二、具体复习计划：

1. 听力：

- 每天上午练习1小时听力，包括短对话、长对话和讲座。
- 每天下午进行1小时听力材料精听，总结听力技巧和常见题型。
- 积累并复习托福听力场景词汇。

2. 阅读：

- 每天上午阅读两篇长文章，练习阅读技巧和速度。
- 每天下午进行1小时阅读题型练习，包括事实信息题、推理题等。
- 积累并复习托福阅读词汇。

3. 口语：

- 每天上午练习1小时口语任务，包括独立口语和综合口语。
- 每天下午进行1小时口语录音回放，找出自己的不足并进行改进。
- 积累并复习口语常用句型和词汇。

4. 写作：

- 每天上午练习1小时写作任务，包括独立写作和综合写作。
- 每天下午进行1小时写作修改和总结，关注文章结构、逻辑和语言表达。
- 积累并复习写作常用句型和词汇。

三、备考策略：

1. 做好时间管理，确保每个部分的练习时间充足。
2. 分析自己的弱点，有针对性地进行强化训练。
3. 保持良好的作息，保证充足的睡眠和适当的运动。
4. 在考试前一周进行冲刺复习，回顾错题和重点知识点。

希望这个复习计划能帮助你顺利达到105分的目标。祝你考试顺利！