提高托福词汇量是成功应对托福考试的关键因素之一。以下是一些建议，帮助你有效提高词汇量：

1. 制定学习计划：根据自己的时间和能力，制定一个合理的词汇学习计划。每天学习一定数量的新词汇，并复习已学过的词汇。

2. 分类学习：将词汇按照主题进行分类，如生活、学术、工作等。这样有助于记忆和理解词汇在特定场景下的用法。

3. 利用工具书：购买一本权威的托福词汇书，如《托福词汇宝典》等。按照书中的顺序进行学习，确保掌握考试所需的核心词汇。

4. 创造语境：在学习词汇时，尽量将其融入到实际语境中。可以通过造句、阅读、听力等方式，加深对词汇的理解和记忆。

5. 背诵与复习：背诵是提高词汇量的有效方法。同时，定期复习已学过的词汇，巩固记忆。

6. 利用网络资源：有许多在线词汇学习工具和平台，如扇贝、有道等。这些资源可以帮助你在碎片化时间里学习词汇，提高学习效率。

7. 阅读实战：大量阅读英文文章、书籍、报纸等，尤其是托福考试的真题阅读部分。在阅读过程中，积累词汇并学习词汇在不同语境下的用法。

8. 听力训练：通过收听英文广播、观看英文电影、参加英语角等活动，提高听力水平，同时积累词汇。

9. 交流与互动：与同学、朋友进行英语交流，分享词汇学习心得。在互动中，加深对词汇的理解和记忆。

10. 模拟考试：参加模拟托福考试，了解自己在词汇方面的不足，有针对性地进行提高。

遵循以上方法，相信你的托福词汇量会得到显著提高。祝你托福考试取得好成绩！