当然可以，托福考试（Test of English as a Foreign Language，简称TOEFL）是完全可以通过自学来准备的。自学托福可以让你根据自己的时间和进度来安排学习，下面是一些建议帮助你更好地自学托福：

1. **了解考试结构**：
- 托福考试分为四个部分：阅读、听力、口语和写作。
- 熟悉每个部分的题型和时间分配，这样你可以有针对性地进行复习。

2. **制定学习计划**：
- 根据你的英语基础和目标分数，制定一个切实可行的学习计划。
- 计划中应包括每天的学习时间、每周的学习内容和复习周期。

3. **使用官方指南和教材**：
- 购买官方的托福考试指南，它提供了详尽的考试信息和样题。
- 选择一些口碑好的托福备考教材，如《新托福考试官方指南》等。

4. **在线资源**：
- 利用互联网上的免费资源，例如托福官方网站提供的样题、在线教育平台的课程和练习。
- 可以加入一些托福学习群组，与其他考生交流经验和学习心得。

5. **模拟考试**：
- 定期进行全真模拟考试，以检验学习效果和时间管理能力。
- 分析每次模拟考试的结果，找出自己的弱点，并针对性加强训练。

6. **强化听说能力**：
- 多听多说是提高托福口语和听力的关键，可以观看英文视频、听英文广播、参加英语角等。

7. **写作和阅读**：
- 写作部分需要多练习写作，并尽量找专业人士或英语好的朋友批改。
- 阅读部分可以通过阅读英文文章、书籍来提升阅读速度和理解能力。

8. **保持耐心和毅力**：
- 自学需要很强的自我管理能力，保持学习的连续性和稳定性非常重要。

通过上述步骤，你可以有效地自学托福。当然，如果条件允许，你也可以考虑在自学的基础上，辅以一些线上或线下的辅导课程，以获得更专业的指导。祝你学习顺利，早日取得满意的托福成绩！