时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。据了解，全国注册设备监理师执业资格首次考试定于2005年4月23日、24日举行 。迄今为止已经十几年了，这十几年的时间，相信记忆能力差这个问题一直都在困扰着大家。不要着急，帮考网今天就来教教各位小伙伴怎样变身成为“记忆大师”！

研究证明，合理的利用生物钟，掌握最佳学习时间，能有效提高工作效率和学习效率。

一天中什么时候人的记忆力最好呢?什么时候才是最佳学习时间呢?据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律：

上午6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时就进入了第一次的最佳记忆期。

上午8—9点：此时的神经兴奋性虽然提高，但记忆仍却保持最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。（这是一天中的第二个记忆期）

上午10—11点（第三个记忆时期）：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。

正午12点：人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐（注意吃饭哦，不要废寝忘食了）。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后，对下半天的工作会受到重大影响。

下午13—14点（宜适当休息，最好午睡半到一小时）：午饭后，精神困倦，白天第一阶段的兴奋期已过，精力消退，进入24小时周期中的第二低潮阶段，此时反应迟缓，有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半到一小时。

下午15—16点：（永久记忆时间点）身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验表明，此时长期记忆效果非常好，可以适当的安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻，可以持续数小时。

下午17—18点：（此时是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期）工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。

晚上19—20点：（休息时间）体内能量消耗，情绪不稳，应休息。

晚上20—21点：（直到临睡前为一天中最佳的记忆时期）大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。

晚上22—24点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。

看完上面的如何变身成为“记忆大师”的方法之后，相信此时有很多小伙伴都在开始学习了，有了合理的时间段，相信各位考友一定会有好的学习效果。除此之外，关于2020年注册设备监理师考试报名时间据往年报名时间得知，今年预计将于6-7月进行，具体事项希望各位考生密切关注自己省份的考试相关事项，希望各位正在备考的小伙伴们都能顺利通关注册设备监理师考试！