1. 先用清水冲洗：将衣服放在水中，用手轻轻揉搓，让衣服上的黏黏的东西先松动。

2. 使用洗衣粉：将一些洗衣粉放入水中，将衣服浸泡在水中，轻轻揉搓，让洗衣粉渗透到衣服的纤维中，去除黏黏的东西。

3. 使用醋：将一些白醋倒入水中，将衣服浸泡在水中，轻轻揉搓，醋可以中和柔顺剂中的化学物质，去除黏黏的东西。

4. 使用漂白剂：如果衣服上的黏黏的东西很难去除，可以使用漂白剂。将一些漂白剂放入水中，将衣服浸泡在水中，轻轻揉搓，漂白剂可以去除衣服上的污渍和黏黏的东西。

5. 重复洗涤：如果衣服上的黏黏的东西仍然存在，可以重复上述步骤，直到衣服完全清洁。