骨关节炎是一种以关节软骨退行性改变引发无菌性炎症为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，最终会发生关节软骨退变、断裂，缺损，甚至整个关节面的损害。下面则是2020年中级主管护师高频考点：骨关节炎的护理与预防，跟随帮考网一起来看吧！

一、骨关节炎的护理

骨关节炎患者的护理尤为重要，尤其是应该控制患病关节的活动量， 及对关节的重点保护。做好分期护理，骨关节炎早期需要尽量保证下肢抬高，促进血液回流，加速炎症吸收。中后期在保证合理治疗的同时，逐渐增加关节功能练习，防止肌肉萎缩、关节功能障碍等。

（1）日常护理

相对严格的控制患者体重，减轻关节负重，延缓关节退化。

在骨关节炎的护理中，避免出现不恰当的动作和运动，防止关节损伤加重。

适当保护患病关节，利用护膝等器材对关节进行适当保护，多穿具有减震作用的运动鞋，减轻关节负担。

（2）饮食护理

骨关节炎患者应注意膳食多样化，高蛋白饮食，注意补充水分。避免不规律进食、暴饮暴食，导致身体代谢异常，加速骨关节退化。适当食用粗纤维食物，减少糖类和脂肪的摄入，从而控制体重，减轻关节负担。多食用新鲜的水果蔬菜，有助于控制炎症，注意补钙，预防骨质疏松。

二、骨关节炎的早期筛查

普通人超过35岁，运动员超过30岁一般都需要每年进行骨关节X线检查，如果存在关节疼痛症状，必要时可以进行关节核磁共振检查，可以及早发现骨关节炎，并采取治疗措施。

三、骨关节炎的预防措施

良好的生活习惯、运动习惯、饮食习惯是预防骨关节炎最好的方式方法，这样可以降低人体骨关节的老化速度和磨损程度，从根本上预防骨关节炎的发生和骨关节的退化。既要防止关节过度磨损，又要适当的锻炼关节力量和稳定性，才能让人体骨关节保持一个健康良好的状态。

希望以上的内容能够帮助到所有的考生，帮考网在这里预祝各位考生在今年的考试中取得优异的成绩！如果还有什么疑问，欢迎大家继续向帮考网进行提问，我们也会及时的回复大家的问题！