本人从事护理技术工作多年，通过不断学习和实践，取得了副高职称。在这段时间里，我深刻认识到护理技术工作的重要性和复杂性，也积累了一些经验和体会。

一、工作内容

护理技术工作主要包括以下几个方面：

1. 技术操作：如静脉输液、注射、拔管、换药等，这些操作需要掌握一定的知识和技能，同时还要注意操作规范和安全。

2. 护理评估：对患者的病情进行评估，包括生命体征、病情变化、疼痛评估等，以便及时调整护理方案。

3. 护理计划：根据患者的病情和需要，制定个性化的护理计划，包括护理目标、护理措施、护理时间等。

4. 护理记录：对患者的护理过程和效果进行记录，包括护理措施、病情变化、医嘱执行情况等，以便医疗团队随时了解患者的情况。

二、工作体会

1. 技术操作要规范：护理技术操作是护理工作的重要组成部分，要求护士具备一定的专业知识和技能。在操作过程中，要注意规范操作流程，严格遵守操作规程，确保操作安全和有效。

2. 护理评估要及时：护理评估是护理工作的重要环节，需要护士掌握相关知识和技能。在评估过程中，要及时发现病情变化和异常情况，及时采取措施，避免病情恶化。

3. 护理计划要个性化：护理计划是根据患者的病情和需要制定的，需要护士具备一定的专业知识和能力。在制定护理计划时，要考虑患者的个性化需求，制定针对性的护理措施，提高护理效果。

4. 护理记录要详细：护理记录是护理工作的重要组成部分，需要护士认真记录，详细描述护理过程和效果。在记录过程中，要注意记录规范和准确，避免遗漏和错误。

三、工作建议

1. 不断学习：护理技术工作是一个不断学习和进步的过程，需要护士不断学习和提高自己的专业知识和技能，不断更新自己的护理理念和方法。

2. 注重团队合作：护理技术工作是一个团队合作的过程，需要护士与医疗团队密切合作，共同制定护理方案和实施护理措施，提高护理效果。

3. 关注患者需求：护理技术工作的目的是为患者提供优质的护理服务，需要护士关注患者的需求和感受，及时解决患者的问题，提高患者的满意度。

4. 加强自我管理：护理技术工作需要护士具备一定的自我管理能力，包括时间管理、压力管理、情绪管理等，保持良好的工作状态和心态，提高工作效率和质量。