很多参加备考公卫执业医师的考生，总说知识记忆不牢固，明明今天记住了的知识，隔天就忘了。或许，是自己的记忆方法不正确呢。今天小编为大家介绍几个高效记忆的方法，希望能有所帮助！

一、求理解。一般来说，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于自己看过的知识点要进行理解，特别是对于重难点内容更要花时间琢磨，力求“知其义而明其根”。相关研究表明：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15～20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。

二、巧记忆。要根据不同的学习内容和各个学科的特点，充分结合自己的实际情况，使用多样有效的方法进行记忆。首先可以分散难点，将看书和做题结合；其次可以抓住脑子的空闲时间，反复回忆再现；还可以抓住不同知识点的特征，展开丰富的联想等。

三、多动笔。“好记性不如烂笔头”。在学习过程中，一定手脑结合，手脑并用，要养成这样的好习惯。特别是对于那些重难点不容易记住的内容更需要多多动笔，会比单纯地机械记忆效果要好很多。

以上就是一些高效记忆的小方法，仅作为参考，是否实用还是需要根据自身实际来决定，希望大家找到适合自己的高效记忆方法，然后2019年的公卫执业医师考试都能顺顺利利通过！