恭喜您考完GRE！以下是建议您准备新托福的步骤：

1.了解新托福考试内容和考试形式。新托福考试分为听力、阅读、口语和写作四个部分，考试时间约为4个小时。

2.制定学习计划。根据您的时间安排和学习进度，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。

3.练习听力和阅读。新托福的听力和阅读部分是基础，需要花费大量时间练习。可以通过听英语新闻、看英文材料等方式提高听力和阅读能力。

4.练习口语和写作。新托福的口语和写作部分需要考生具备一定的语言表达能力和思维能力。可以通过参加口语班、写作班等方式提高口语和写作水平。

5.模拟考试。在准备过程中，可以进行多次模拟考试，了解自己的考试水平和不足之处，及时调整学习计划。

6.注意时间管理。新托福考试时间紧张，需要考生在考试中合理安排时间，确保每个部分都有足够的时间完成。

祝您考试顺利！