您好！作为一名研究生，出国留学是进一步提升自己的好机会。关于您的问题，考雅思还是托福，以及是否需要考GRE，以下是我的建议：

1. 雅思与托福：

雅思（International English Language Testing System，简称IELTS）和托福（Test of English as a Foreign Language，简称TOEFL）都是检测英语水平的考试，主要考察听、说、读、写四个方面的能力。

- 雅思：全球范围内有广泛的认可度，尤其受英国、澳大利亚、加拿大等国家的院校青睐。
- 托福：主要被美国、加拿大等国家的院校认可。

在选择考试时，您需要考虑以下因素：
- 目标国家的院校要求：不同的院校和国家对雅思和托福的认可度有所不同，建议先了解目标院校的申请要求。
- 考试形式：雅思为纸笔考试，口语部分与考官面对面进行；托福为机考，口语部分与计算机进行。
- 个人能力：了解自己的英语水平和考试技巧，选择更适合自己发挥的考试。

2. 是否需要考GRE：

GRE（Graduate Record Examinations）是美国研究生入学考试，主要考察逻辑推理、数学和语文能力。以下情况需要考虑考GRE：
- 申请美国的研究生项目：部分美国院校要求提供GRE成绩。
- 竞争激烈的专业：如工程、自然科学等，GRE成绩可以作为申请者学术能力的参考。
- 奖学金申请：有些奖学金要求提供GRE成绩。

综上所述，以下建议供您参考：

- 如果您目标院校所在国家广泛认可雅思，且您更适应纸笔考试，可以选择考雅思。
- 如果您申请的是美国院校，或更适应机考，可以选择考托福。
- 关于GRE，如果您申请的是美国的研究生项目或竞争激烈的专业，建议考GRE。

希望我的回答对您有所帮助，祝您留学申请顺利！如有其他疑问，请随时提问。