高级会计师备考已经到了关键时期，很多考生陷入了备考瓶颈期，甚至面临着一鼓作气再而衰三而竭的局面，学习效率低下，心理压力逐渐增大，找不到继续坚持下去的动力。如何在现阶段及时调整高级会计师备考状态？下面帮考网就和大家一起来聊聊！

1.适当放松，减小压力

现阶段高级会计师备考，最重要的不仅仅是能“吃”进去多少知识，心理和生理的状态同样重要。如果复习很累，不妨找个方式去放松一下，这可以缓解压力，调整好状态。

2.及时改变学习方法

有些人在长时间的学习之后，发现学习效果并未提升，这种现象在社会心理学中叫作“高原现象”，是一种正常反应。 “高原现象”通常发生在知识基础不牢固的考生身上，只要花一定时间巩固基础知识，把局部知识和技能综合运用，并将它们连贯起来，还是能取得很好的效果，摆脱“高原现象”带来的不良影响。

3.合理饮食，充足睡眠，适度锻炼

首先，一日三餐要准时，不能因为学习任务重就不按时吃饭，身体撑不住，复习效果也不会理想。其次，充足的睡眠对消除疲劳、提高学习效率、战胜压力至关重要，这和“磨刀不误砍柴工”是一个道理。此外，要做适量运动，既提高身体的抵抗能力和免疫能力，又调节心情。

4.乐观无敌

在高级会计师备考中很多人动摇、逃避，其实最缺乏的就是“乐观”和“自信”，很多人因为无法承受考试时间越来越近、学习内容越来越难所带来的心理压力，对自己丧失了信心，所以才会变得疑虑满腹、忧心忡忡，几乎想要放弃。及时调整自己的心态，消除有碍复习的消极情绪；学习碰到难点要及时求助，千万不要苦钻牛角尖；那些与考试无关而又难以忘记的事情，可以找朋友倾诉或自我宣泄，然后忘掉，全身心投入复习。

5.正视自己的弱点

打退堂鼓的想法是很常见的，因为每个人都有自己的弱点，一方面要尽力做到知识面的广阔，一方面又要掌握每个知识点的深度，很难顾及全部。知识是无穷尽的，高级会计师考试只是对你知识水平的一个测试。

6.认清自己，把握机遇

花费了这么多时间，这个时候放弃非常不明智。最重要的是需要我们认清自己并把握机遇。

7.调整心态，正视波动

在做模拟题的过程中，成绩有波动、时好时坏，这是正常现象，没有必要因此患得患失。在成绩出现较大波动的时候，可以好好分析自己所做的习题和试卷，找出自己的问题所在，将复习重点转移到攻克重难点上。

8.有效利用无纸化模拟系统

高级会计师考试现在采用无纸化系统考试方式，而且高级会计师考场规则禁止携带计算器，更是给考试增加了难度，所以考生提前熟悉考试系统太重要了。

以上就是帮考网今日给大家带来全部内容。不知有没有帮到大家呢？最后，帮考网预祝小伙伴们考试顺利通过并取得好成绩！加油！