作为一个外贸单证员，你需要具备以下技能和素质：

1. 熟悉贸易流程和相关法律法规：了解国际贸易相关的法规和规定，对贸易流程和各种单证的要求有清晰的认识。

2. 熟练掌握相关单证：熟练掌握各种单证的制作和操作，如发票、提单、装箱单、商业发票、保险单等。

3. 具备良好的沟通能力：能够与客户、供应商、物流公司等各方进行有效的沟通，协调各方的利益，解决问题。

4. 具备团队合作精神：能够和团队成员协作，共同完成任务，达成目标。

5. 具备敬业精神和责任心：对工作认真负责，能够承担责任，保证工作质量和效率。

在面试中，你需要准备以下方面：

1. 简单介绍自己的工作经验和技能，重点突出自己的优势和特长。

2. 了解公司的业务和产品，了解公司的贸易模式和流程。

3. 针对面试官的问题，结合自己的工作经验和技能，给出合理的回答和建议。

4. 展示自己的沟通能力和团队合作精神，通过具体的案例说明自己的能力和成就。

5. 强调自己的敬业精神和责任心，表明自己能够为公司做出贡献。

最后，面试过程中要保持自信和积极的态度，展示出自己的专业素养和职业操守，给面试官留下深刻的印象。