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距离2019年初级经济师考试还要85天的时间,虽然还有不到三个月的时间,但是,相信已经有不是考生已经开始紧张了吧!就去年考生的反馈,发现有很多考生复习得其实很好了,可是一到考场上就蔫了,开始怯场了,就此,小编为大家准备了六大应对考试怯场的方法,希望今年的考生不会再有此类情况发生。
1、兴奋点转移法
当怯场现象发生之后,考生应立即停止答卷,做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许上厕所,经过改变活动内容,再加上室外凉风一吹,头脑自然会清醒许多。另外,还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时,考生可以暂时趴在桌子上休息,不考虑答卷的事,让头脑安静一会儿,或是闭目休息片刻,做几次深呼吸。
如果是因为遇到难题而紧张,就应该立即停止做难题,转到做一些较容易的考题上,这样也可以缓解紧张的情绪。
2、自我放松法
考生在感到恐惧、紧张时,可以两眼只注意一个简单的目标,呼吸深而均匀,或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点,这会使人的兴奋过程逐渐集中,抑制过程逐渐扩散。
3、想象暗示法
一旦出现怯场紧张,考生要立即停止答卷,想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用,使自己暂时终止对眼前事物的思考,消除紧张情绪。
4、药物助控法
吞服或口含几片仁丹等清凉药物,或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料,以刺激感官,分散注意力,帮助冷静头脑,稳定情绪。
5、解除疲劳法
由于考试中每一科考试都有1.5个小时并且两堂考试还是连考,所以需要思想高度集中,书写量大,容易产生疲劳,影响考生水平的发挥,诱发怯场心理的出现。因此在考试中,考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇,如伸伸腰,活动手腕和颈部,揉揉眼睛,双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳,帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。
6、否定之否定法
也就是考生在心里做最坏的打算。当怯场出现,自己害怕得躲不过的时候,干脆设想这一状况给自己会造成什么样最坏的结果,就会发现即使是最坏的情况,也能接受。否定自己反而使自己放开了手脚,因为反正是最坏的结果也不过如此,就用不着再犯愁,就可以以心安理得的心态来应考。
以上就是小编为大家准备的应对怯场的六大方法啦,当然小编还是希望大家不会怯场,但是如果发生了怯场的情况,请大家及时运用这几大方法,或者使用自己认为更加好的方法,及时调整自己的状态,千万不要因为怯场,而影响到自己的发挥!最后小编祝大家考试顺利,早日通关初级经济师考试!
初级经济师准考证打印时间?:初级经济师准考证打印时间?初级经济师准考证打印时间各地有所不同,一般是考前一周进行。
初级经济师考试需要携带什么证件入场?:初级经济师考试需要携带什么证件入场?考生进场须持有准考证和有效期内的身份证件,两者缺一不可。今年的经济师考试,身份证件包括有效身份证或社会保障卡。考生特别注意身份证或临时身份证的“有效期限”关于社保卡。应试人员应提前检查社保卡上姓名、身份证号、照片三项要素是否齐全,若不齐全则影响入场。
初级经济师考试时出现计算机故障的解决办法是什么?:初级经济师考试时出现计算机故障的解决办法是什么?考生在考试过程中不得对计算机进行冷、热启动,关闭电源及其他与考试无关的操作,如出现无法登录、连接中断、程序无反应、电脑死机、屏幕显示中断、键盘鼠标无法操作、交卷失败等情况,自己不要擅自操作,即使你是计算机专业毕业的也不行,要立即联系监考老师来处理。
2020-06-12
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