请您按照以下步骤进行操作：

1. 访问QQ安全中心，登录您的账号。

2. 在安全中心页面中，找到“登录保护”选项，点击进入。

3. 在登录保护页面中，选择“解除登录限制”选项，按照提示进行操作。

4. 如果您的账号出现异常情况，如被盗或被恶意攻击等，建议您及时修改密码和安全设置，确保账号安全。

如果以上操作无法解决问题，建议您联系QQ客服，获取更详细的帮助和指导。