如果QQ被QQ安全中心启动了临时登陆限制，需要按照以下步骤解除限制：

1. 访问QQ安全中心网站：https://aq.qq.com/cn2/index

2. 使用QQ账号登录QQ安全中心网站。

3. 在“账号安全”页面中，找到“登陆保护”选项，点击“解除限制”。

4. 根据要求填写相关信息，例如手机号码、验证码等。

5. 等待审核，审核通过后即可解除限制。

请注意，如果无法通过上述步骤解除限制，建议联系QQ客服进行咨询和解决。