不管是职场，生活，你都不可能在一长段时间内只专注一件事。那么面对多门考试，怎样才能不手忙脚乱呢？

首先，我们要消除一个思维误区。

人是不能进行真正的“多线程工作”的。你的大脑不可能像电脑那样，开着好几个后台，一边放着音乐，一边让你聊微信，一边下载电影

你必须在某个时间段只专注一件事。

回想一下，你复习高数的时候，想着A考，看似是一心二用，但实际上你是复习了一会儿高数，然后想了一会儿A考，你努力把神思拉回来，又复习了一会儿高数，然后思维又切换到A考……

实际上你的大脑在某个时间点只集中在一件事情上，但因为它的重点在不停切换，造成了你大脑一片混沌，手忙脚乱的错觉。

有一个小实验是这样的：

方法一：这里有一个单词叫multitasking，还有一串数字是12345……，现在你需要将单词和数字一一对应起来，写成 m1u2l3t4a5…

方法二：先写下multitasking这个单词，再将12345一一对应标注在字母后面，写下来的结果依然是m1u2l3t4a5……

但很显然，方法二消耗的时间会比方法一短很多对吧？

这就是因为你在使用方法一时，在不停地将思维从字母和数字之间来回切换，这个切换的速度快到让你忽略，但实际上也都是有时间成本的。

所以复习效率低，也是因为你的思维在不停切换，浪费了大量不必要的时间。并且忙了大半天也没有任何一科有明显进展，这时沮丧挫败灰心自责一系列负面情绪都扑过来了，会让学习陷入恶性循环。

那到底要如何从容面对考试呢？

多线程任务，不是同时做多件事，而是将一个时间段划分好几份，来分配给不同任务。所以多线程学习的核心其实是任务管理。

我们只需要确定哪个时间段要做哪个任务，然后保证一段时间只做一件事。

比如上午集中复习高数，下午集中复习思修，晚上集中复习A考，甚至，也可以先集中复习期末，再专心复习A考。

当然，道理我都懂，但我管不住自己这脑袋啊，我就是忍不住切换思维怎么办呢？

这里帮考网小编提供几个方法：

1. 对时间进行规划。

比如3天以后要考思修，那么你就需要规划这3天，你每天要花多少时间来复（yu）习（xi）思修。你将每一科的计划按紧急程度列出来，写下每天每一科需要进行到什么进度。

这时你就有了每天的小目标。

2. 每天总结自己的进度条更新到哪里了。

建议还是要每天列出to do list，将目标尽量细化，然后在完成每个小任务之后打个勾。

这个习惯看上去非常鸡肋没用，其实超级有必要。这就像你在电脑上完成了一项工作，然后点击了保存。这样的仪式感会提醒我们，让我们的大脑更清楚：这件事已经做完了，可以松一口气不用再想它了。

3. 不一定要先做最紧急的事，先做最重要的事。

甚至，如果你的大脑坚持要每五分钟就从高数切换到思修，那建议你先背一会儿思修，将进度条拉长一点，消除你的焦虑以后再去安心刷高数。

4. 接受自己的不完美。

考A的同学一般都比较有上进心，对自己要求比较高。

一方面这是好事，能让你不断督促自己努力，进步；一方面这样的性格也容易让你苛责自己，产生自责感。所以经常会有同学，一遇到没有头绪的时候就开始心态崩坏，结局通常是越做越糟。

这里学姐要说的就是，偶尔发挥失常，进入状态困难是每个人都会出现的状况。如果遇到这种情况，不要轻易否定自己的能力。首先我们要相信自己可以应对，这样我们才能真正做到有条理，少出错。

如何保持长时间的专注？

除了手忙脚乱之外，很多同学还有一个问题，就是备考的时候忍不住玩手机。看书五分钟，聊八卦两小时，这种现象实在非常普遍。

很多狠人会采取最简单粗暴的方法：不带手机去图书馆。

但是如果我要查单词，信息检索，甚至要联络别人怎么办？况且以后大家工作要提高效率，也不可能使用关掉手机拒绝诱惑这种方法。

所以我们要如何在干扰的情况下，做到长时间的专注呢？

（1）先从能够快速集中注意力的事情做起。

备考时，会每天在备考前抄一遍字帖。

一方面，这样难度不高又不那么吸引注意力的工作会让我的心静下来，另一方面，也顺便练了下字hhh。

ACCAer们也可以想想有什么类似的事情是可以让自己平静专注下来，又不容易沉迷的。在每天复习前先做一遍这件事，有一个良好的开端。

（2）尽量让手参与进来。

学姐自己的心得是，如果实在很难集中注意力，就采取抄书的方式。因为光看书，你很容易就跳过内容，尤其是那些很难的重点。而手写的速度慢，并且需要输出，所以你的大脑一定会对信息进行处理的。

但这个方法只在你发现心思非常浮躁的时候有效，大多数时候，你还是需要一边理解一边输出。

这时候就不要只是把内容照抄下来而已了。你需要做的，就是将书本上的重点语句换一种表达方式写下来。这时候你的大脑才会去主动思考。

此外，画思维导图也是很好的方法，寻找每个知识点之间的联系，并对下一节知识内容进行预期。

你想想，你看教科书会走神，为什么看小说就不会走神呢？就是因为你总是在预测小说情节的走向，然后用之后读到的情节不断修正之前的预测，这样你的大脑会处在一个很活跃，主动接受信息的状态。

最后，提醒大家要适当地拒绝舒适。

不要因为冬天太冷，就拒绝出门待在床上复习。在图书馆的效率通常都会比在寝室高，这个大家都有体会。