留给2021年备考的考生们的时间已经不多，时间紧，任务重，最后的复习阶段往往是最重要的，如何提高学习效率就显得十分重要，下面就跟着帮考网一起来看一看!

一、记忆编码理论：必须动手构建知识树

认知心理学研究指出,记忆效果取决于信息编码方式，"深层次” 加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说,记忆和理解取决于如何加工信息。加工深度很难衡量、定义，因时而异,但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息间建立联系,而建立知识树是最为有效的方式,通过树形结构把知识串联和组织起来，以年初的考试学习为例,在我眼中,书本不是一个个知识点的无序堆积,而是一个个树形结构，一个节点就是一个问题 ,我要做的,就是建立并完善这棵知识树,在学习中不断调整、增删节点,不断发展、壮大这棵知识树。知识树一旦被搭建出来 ,每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接,知识之间的联系就越来越紧密,知识树也就越来越有条理,越来越有生命力,很多问题自然而然就能触类旁通、达到融会贯通的效果，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪。具体搭建方法同学们可以下载一个思维导图一看就明了了。

二、内隐语言理论：打破学习错觉

很多时候我们自认为学得好,是错觉将熟悉当做知道。比如我们学习了一个章节的内容,画了重点记号,甚至还做了笔记，这时我们可能会认为学得很好,对知识点也了如指掌, 但如果合上书做个简单的自我检测,瞬间就会忘掉三四成。再比如,问自己一个经典问题：“什么是囚徒困境”心里是不是很快闪出“两个词”、“博弈”、 ”策略” 等关键词，觉得对这个问题很熟悉,但如果我要求你完整的描述出来,你真的知道?这种学习错觉(误将熟悉当知道)是内隐语言与外部语言的差异造成的。语言分为内隐语言和外部语言。通俗讲，内隐语言是我们自问自答或不出声的言语,外部语言就是我们正常内隐语言过于隐秘、快捷、破碎,而外部语言(或者书写表达)是逻辑、完整、成体系的，但如果一个知识点能用内隐语言描述,我们就误以为很熟悉。具体到学习中,对一个知识点进行复习时,内隐语言抓住了几个关键点,我们就会产生学习错觉,误以为都知道,但知识点不是孤岛,是由逻辑关系构成的, 这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验,才是真正的掌握理解!因此,必须将内部语言转换成外部语言。认知心理学推荐生成与测试两种办法：

1、生成效应是指向同学、朋友、家人解释所学知识,在解释过程中,主动思考组织知识,构建出知识的逻辑性和条理性。有经验的童鞋都知道,很多灵感都是在给别人讲题中产生,甚至是请教别人时恍然大悟,另外做讲座之类的对掌握知识非常有用!

2、测试是指对知识点进行自我提问,然后将答案小声说出来,或者完整写出来,不能心里一晃而过几个关键词就觉得自己已经懂了，便结束测试。

以上就是帮考网为您提供的能提高学习效率的两大方法，如若同学们想咨询其他关于考试的相关信息，请来帮考网询问，我们会及时答复您!