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想必备考的小伙伴都知道,备考是一条漫长艰辛的路程,不是靠嘴上说说要如何学习,备考是要实质性的投入在学习中才会有回报的。长期的备考难免会有疲劳期,那么,我们如何克服心理疲劳呢?
“一个具有健康心理素质的人应该做到两点:在萎靡不振的时候要振作起来,在承受压力过大时又能为自己开脱,使自己不失常”。人的主观能动性使人能够控制和把握自己,从而使自己的精神状态处于最佳。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切书物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃,健康的心理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。
1、找到自己较舒适的一种学习状态
如果你在家里,可以选择一种你认为较舒适的学习状态,你可以在桌子旁摆一盘洗好的水果,你可以选择躺着看书或坐着,然后穿较舒适的衣服,有的人在音乐中会更投入进学习,学习是个严肃的事情,可是也要找到令自己舒服的状态,这样会使自己充满学下去的动力。
2、不同科目之间交替学习
在学习疲劳期之间,尽量要保持每次学习在两个小时左右,不要一次进行太长时间的学习,如果一次学习的时间太长,学习效率就会下降,而且在学习的过程中,可以理论科目和作图科目交替学习,这样可以帮助你平衡学科,防止建筑师考试偏科,同时在学习中还可以转换思维,不会产生厌烦情绪。
3、坚定自己的信念
坚定信念,暗示自己一定可以,书越翻越薄,题越做越少,一步一步坚持下来。在卫生资格考试的备考中,除了要按时看卫生资格考试的网课以外,更重要的还是要在于自己的坚持。可能大的目标行动起来会比较困难,可是可以把大的目标化整为零,拆分之后一个一个实现。不要进行表面的努力,要实实在在的学习。
4、时刻保持好的心情
学习的效率与乐观的心态和良好的心情是有关系的。当你心情好的时候,你会很乐意学习,学习的效率也非常高。当你不想学习的时候,也要保持好的心态,积极调整情绪,缩短厌学的时间,尽快投入到学习中来,比如,可以听听音乐,外出散散步,缓解一下,让自己的心情变得好起来。千万不要强迫自己在“学习疲劳期”学习, 那样的学习效率是低下的,同时也是非常累心的。
好了,以上就是备考卫生资格考试期间,克服心理疲劳的具体办法,不知道对小伙伴们有没有帮助呢?帮考网衷心的祝愿大家考试顺利!
卫生资格考试怎样复习?:卫生资格考试怎样复习?给自己制定一份学习计划,按计划办事就会使生活和学习有规律,生活和学习似乎达到了一种“一切都要按自己订的复习计划来学习,相信你复习了一段时间之后,复习的时候要边读边写,慢慢就会对知识有更深的理解。这个阶段的学习就是要以思考为主,千万要记住以教材和考试大纲为主。3.模拟练习,做题加深对知识的印象,进一步巩固知识。但要做模拟试题的话,千万要记住题不在多而在于精。
卫生资格考试一年考几次?:卫生资格考试一年考几次?为适应我国人事制度的改革,由人事部与卫生部共同组织实施了卫生专业技术资格考试,卫生部人才交流中心负责报名、资格审核等全部考务工作。国家医学考试中心、国家中医药管理局中医师资格认证中心和国家计划生育委员会分别负责西医、中医、计生部分专业的命题、组卷工作。考试原则上每年进行一次,一般在五月中旬举行。
卫生资格考试如何报名?:卫生资格考试如何报名?卫生资格考试报名程序如下:1.网上预报名;2.填写申报信息;3.上传照片。
2020-07-28
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