首先，要明确0.3%是日利率还是月利率。通常情况下，如果没有特别说明，0.3%这样的小数值往往表示日利率。在金融行业中，月利率通常会比日利率高很多。

针对您的计算方法，这里需要纠正一下：

1. 如果0.3%是日利率，那么计算一个月（假设为30天）的利息支出应该是：
\[ 200 imes 0.3\% imes 30 = 180 ext{ 元} \]
这意味着一个月的利息支出是180元。

2. 关于“同类贷款利息再乘以四”的方法，这实际上是一个简化的方式，用于估算月利率对应的年利率（假定一年有四个月）。但这个方法仅适用于年利率的计算，并不是直接用于月扣除额的计算。

3. 如果您提到的“允许扣除”是指的税前扣除，那么通常是按照实际支付的利息来计算的。如果0.3%是日利率，那么在进行月扣除额计算时，您应该使用日利率先计算出月利息，然后才能确定可以扣除的金额。

以下是详细的计算步骤：

- 日利率：0.3%
- 本金：200元
- 一月天数：30天
- 月利息：200元 × 0.3% × 30天 = 180元

所以，如果按照日利率来计算，您一个月可以扣除的利息支出是180元。

请注意，实际计算中还需要考虑具体贷款的还款方式（等额本息、等额本金等），以及是否有其他相关的金融政策和税务政策影响。

希望我的回答能够解决您的疑惑，如果有其他问题，欢迎继续提问。我会耐心解答。