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自我评估及心理健康综合评估如何进行?

帮考网校2020-09-16 15:32:44
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自我评估:

1. 确定评估的目的:自我评估的目的可以是了解自己的优点和不足,制定个人发展计划,或者确定自己的职业方向等。

2. 选择评估工具:可以选择一些常见的自我评估工具,如MBTI性格测试、DISC性格测试、EQ情商测试等。

3. 进行评估:根据所选工具的指导,回答问题或选择选项,完成自我评估。

4. 分析结果:根据评估结果,了解自己的优点和不足,制定个人发展计划。

心理健康综合评估:

1. 确定评估的目的:心理健康综合评估的目的可以是了解自己的心理健康状况,或者解决心理问题等。

2. 选择评估工具:可以选择一些常见的心理健康综合评估工具,如SCL-90症状自评量表、病态人格问卷、抑郁症自评量表等。

3. 进行评估:根据所选工具的指导,回答问题或选择选项,完成心理健康综合评估。

4. 分析结果:根据评估结果,了解自己的心理健康状况,或者寻求专业心理咨询师的帮助,解决心理问题。
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