如果想考新闻专业的研究生的话，建议重点考虑中国人民大学或者中国传媒大学。

看得出来你是打算在长三角地区发展，那么复旦大学也是个不错的选择，至于上外如果不是读外语专业的话，建议不要考虑，因为新闻专业的实力一般。此外南京大学、浙江大学也还不错。

新闻专业是个比较宽泛的专业，前提是要求你有广泛的知识和社会阅历，特别是文笔一定要好。对你在大学期间有4个建议：

认真学好英语，因为一是考研的时候用得着，二是英语成绩好的话，将来无论是在读研选择导师还是就业的时候都有一定的优势。三是可以顺利的拿到本科毕业证。

加强课外阅读，大学图书馆有大量的书籍，可以借此拓宽你的眼界和知识面，为将来的工作修炼内功。

课余可以参加一些社会活动，积极锻炼自己的谈吐和人际交往能力，毕竟如果将来要从新闻专业相关工作的话，跟人打交道肯定是少不了，性格内向、谈吐平庸的人肯定是不适合搞新闻的。

因为你是跨专业考研，专业课方面比较吃亏，建议比常人提早半年在大三上学期即开始准备考研复习。

以上就是本人的几点建议，感谢你的提问。既然你已经有明确的目标，就应该坚持不懈的奋斗下去。愿你度过美好、充实、有意义的大学时光！