专四听力背景里小明表弟、莉莉阿姨等各种各样的角色；明天生日、后天结婚、下个月纪念日等千奇百怪的时间点......种种信息，让可怜的我们一直被听力完虐无法翻身。不管是日常学习，还是考前刷题。国内大学生更愿意将时间花在阅读、写作等“纸面作答”上，对听力（口语）的练习相对较少，甚至在考前刷题的时候，直接跳过听力部分。一到考试也就被虐的够呛。然而当你经过多次考试之后，发现不管同样的时间，花在词汇语法上提分寥寥，但是花在听力上，提升是肉眼可见的。越是弱项，越是容易快速提升！

在日常生活中，怎么练习听力呢？

情景1：刷真题，刷很多套听力真题，越刷越错

情景2：看美剧一个月，把中文字幕记得贼清楚

情景3：每天睡前听TED，连续一周睡的香...

有些同学可能要爆粗了，不是说听力提升最容易见效吗？都下功夫练了，怎么还是这个鬼样子？还不是因为方法不对？那么有哪些错误练习听力的方法影响着我们的学习效率呢？

提高听力的三点建议：

①找2~3分钟的听力材料，反复听

练习听力不是看新闻听八卦，不需要听大量的材料；找到适合自己的材料，进行长期多次练习即可。当然，听的多可以成为日后吹牛X的资本。

②听力材料不要脱离自身水平

选择合适的听力材料，这份材料要有“i+1“的效果，所谓i+1，是语言习得理论中的一个重要理论，i表示你目前的听力水平，1是比你目前水平再高一点的难度，当你的学习材料处于这个“i+1“的时候，才是合适的。判断材料是否符合你，可以选择你能听懂70%的听力材料，那另外的30%就是你需要提高的。

③逐句精听，逐句学习

静听需要做到的是，逐句听懂每个细节。具体可以体现在以下四点：

1.搞懂生词的意思

2.分析语音现象

3.充分理解句意

4.进行反复的练习

虽然道理大家都懂，但说起来容易做起来难。挑选出适合自己的听力素材，找到地道的发音语料就不容易了！大家坚持练习才是最厉害的法宝，加油吧，专四宝宝们！