首先，对于你的情况，我理解你目前可能存在的困惑和害怕是非常正常的。在做出选择之前，我们可以从以下几个方面进行分析：

1. **自考专升本与考研的关系**：
- **自考专升本**：这种方式可以让你在专科毕业后获得本科学历，对之后的考研和职业发展有一定的帮助。但这个过程需要较强的自制力和毅力。
- **考研**：如果你直接选择考研，那么需要考虑的是，专科生直接考研的限制较多，且竞争压力大。

2. **先工作再考研**：
- 优点：工作经历可以丰富你的社会经验和专业知识，有助于明确自己的职业规划和考研方向。同时，工作过程中积累的资金和经验可以为之后的考研提供支持。
- 缺点：可能会因为工作忙碌而分散考研的精力和时间。

以下是一些建议：

**先自考专升本再考研**：
- 适合对象：对于学习能力强，有明确目标，且愿意花费时间提升学历的同学。
- 注意事项：需要认真准备自考专升本的课程，同时提前规划考研的时间表。

**先工作再考研**：
- 适合对象：对于希望积累一定社会经验和资金，或者暂时不确定自己考研方向的同学。
- 注意事项：在工作中也要注意复习和积累相关知识，为考研做好准备。

**综合考虑**：
- 你的高考成绩380分，说明你有较好的理科基础。如果你觉得自己的学习能力和自制力较强，可以考虑先自考专升本。
- 如果你希望先积累工作经验，了解行业动态，那么先工作也是一个不错的选择。

最后，我想说的是，无论选择哪条路，都需要你付出努力和坚持。相信自己，勇敢地去追求自己的目标，你会找到最适合自己的道路。

希望我的回答能够对你有所帮助，如果有其他问题，也欢迎随时提问。祝你前程似锦！