首先，专升本和自考本科都是国家承认的学历提升方式，二者在法律上具有同等效力。但它们各有特点，以下是对两者的详细比较：

1. 学习方式：
- 专升本：主要是针对专科生的一种升学方式，通过全国统一的专升本考试，进入本科院校继续学习。学制通常为两年。
- 自考本科：自学考试的一种形式，学生自主学习，参加国家组织的统一考试。学习时间相对灵活，但需要较强的自制力。

2. 学习内容：
- 专升本：学习内容较为系统，与本科院校的课程设置相近，更注重理论知识的传授。
- 自考本科：学习内容以考试大纲为准，更注重实践和应用能力的培养。

3. 毕业难度：
- 专升本：通过全国统一考试，进入本科院校后，按照学校的教学计划完成学业，毕业难度相对较低。
- 自考本科：需要自学并通过国家组织的统一考试，对学生的自学能力和毅力有较高要求，毕业难度相对较高。

4. 社会认可度：
- 专升本：由于是通过全国统一考试选拔，且在本科院校接受系统教育，社会认可度较高。
- 自考本科：虽然是国家承认的学历，但由于学习方式较为灵活，社会认可度相对较低。

5. 适应人群：
- 专升本：适合专科生，希望继续深造，提高学历层次的考生。
- 自考本科：适合有一定自学能力，希望在工作之余提升学历的在职人员。

综上所述，专升本和自考本科各有优劣，具体选择应根据个人实际情况和需求来决定。如果你是专科生，希望继续深造，提高学历，那么专升本是一个不错的选择；如果你已在工作，希望提升学历，且具备较强的自学能力，可以考虑自考本科。

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