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2022年的备考可以开始了,在这之前同学们需要解决一个问题:注意力无法集中。这个原因有很多,先看一看同学自己属于哪一种。
一是学习目的不够明确;
二是学习内容太难,学习负担过重,心理压力太大;
三是学习内容太易,已烂熟于心,因重复学习而厌烦;
四是疲劳过度,大脑未得到充分休息。
不管是什么原因导致学习时注意力不集中,只要试一试以下办法,多少都会有一些改善的:
一、早睡早起,自我减压。尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日做出努力,必然会有好的回报。这样,学习时就能保持心情愉快,注意力就容易集中。
二、明确目标,用好方法。从大的方面说,同学们要认识到,今天努力学习是为了创造美好的明天,成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说,这一年,这一学期甚至这一天,应该完成哪些学习任务。目标明确,学习的动力就足,注意力就不易分散。诚然,同学们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率。
1、放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需几分钟,就能进入轻松、平和的状态。
2、难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”,就给自己一个奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力。
3、感官同用法。调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上写单词。这样,注意力就当不了“逃兵”。
4、排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵知识看需要多少时间,然后在有干扰时背同样的知识点,需要多长时间,直到在两种环境中时间相同为止。
好了,这次就分享到这里,备考中的同学们一定要静下心来,养成良好的学习习惯,心无旁骛的用功,帮考网在这里预祝各位考生考试成功。
注册计量师在哪里报名?:在各地的人事考试网上报名。
注册计量师注册需要提交什么材料?:注册计量师注册需要提交什么材料?(一)相应级别注册计量师注册申请表;(二)相应级别注册计量师资格证书;(四)逾期申请注册人员的继续教育证明材料;(六)相应注册审批机构规定的其他条件。第二十二条 注册有效期届满需继续执业的,应当在届满前30个工作日内,按照本规定第十七条规定的程序申请延续注册。注册审批机构应当根据申请人的申请,在规定的时限内作出是否准予延续注册的决定;
注册计量师值得考吗?:注册计量师值得考吗?很多人对注册计量师的前途作用提出疑问。首先要知道什么是注册计量师。注册计量师是指经考试取得相应级别注册计量师资格证书,从事规定范围计量技术工作的专业技术人员。报考注册计量师考试,获得注册计量师资格证一方面可以在学习过程中对专业知识进行系统复习巩固,获得注册计量师资格证是从事计量技术工作的前提。注册计量师资格证书目前主要用来作企业或者事业单位做计量行业的一个证件。
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