时间过得真快啊！上一次考试才结束没多久，又要开始准备新的一轮考试了。新的一年正在备考注册计量师资格考试的你，是不是为了考试下了许多功夫。就告诉你带来一个能够助你小秘密。

据科学研究证明，要想合理利用学习的最佳时间，就得熟悉掌握你的生物钟，将它合理利用，就能提高你的学习工作效率。那么，你知道人的一天中什么时候是记忆力最好的时候吗?

最佳学习时间是什么时候呢?据生理学家研究，人的大脑在一天中活动有一定的规律的：

6—8点：早上睡醒，身体经过一夜睡眠，得到了好的休息，身体休息完毕后醒来进入如兴奋状态，体内的毒素已被肝脏全部排干净了，此时，人处于头脑清醒，大脑记忆力强的状态，人就进入了第一次最佳记忆期。

8—9点：虽然神经兴奋性提高，但是你的记忆仍保持着最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有周密、严谨的思考能力，可以学习难度大的试题内容。

10—11点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，这是人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，各种工作都能胜任，此时用来学习是个不错的选择。

12点：人体的全部精力都已调动起来。全身处于积极状态，需要吃饭补充能量。但此时对酒精敏感，不要喝酒。午餐时如果喝酒的话，对下午的学习工作有很大的影响，说不定会误了正事。

13—14点：午饭后，精神会有点困盹，白天第一阶段的兴奋期已过，精力消退，进入一天中的第二低潮阶段，这时候可能会反应迟缓，精神恍惚，有些疲劳，可以适当休息，最好午睡时间是半小时到一小时。

15—16点：身体稍微恢复精神，感觉器官在这个时候尤其敏感，精神抖擞，试验表明，这个时候长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻，可以持续几个小时。

17—18点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。

19—20点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。

20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。

22—24点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。

有了合理的时间段，相信各位考友一定会有好的学习效果。

以上就是关于2020年注册计量师合理利用生物钟提高记忆力的内容，同时也要记得备考要加油了，离考试开始的时间不多了。