2020年医学检验职称的考试内容非常多，在考试复习过程中更要沉下心来。那么，怎么样才能集中注意力呢？快来听听帮考网的讲解吧！

1、合理运动。

人在生病的状态下常常会感觉没精神、易于疲劳、犯困等，很难集中自己的注意力专心做一件事。如果在这种情况下看书备考，估计也是小和尚念经——有口无心，只是匆匆用眼睛扫了一遍，具体讲什么内容就不知道了，就更不用谈记忆。因此，与其拖着病恹恹的身体勉强复习还不如休息好后，以饱满的精神状态再来备战。精神状态好了，干什么都有劲，这时候看书复习记忆效果也是极佳的。保持健康的身体可以多运动，合理饮食。

2、规律作息。

提高记忆效果最忌三天打鱼两天晒网，如果看书没有规律，很容易被自己的懒惰破坏整个复习计划。看书备考是一个循序渐进不容中断的过程，一旦打乱很容易造成前功尽弃。在固定的时间段看书与养成规律的作息习惯很有必要，坚持每天留出时间看看书，争取做到晚上不熬夜，早晨不赖床。

3、建立学习氛围。

良好的学习氛围是提高记忆力的最有效的方法之一。如果旁边是一群嬉戏打闹的同伴，估计也就没有心思看书了，即使没有和大家一起玩，强迫自己静下来心来看书，效果肯定也并不理想；如果考生处身于一间教室，周围都是安静看书的人，相信也会很快将全身心投入到看书中去，这时的记忆力就是最佳的时候，复习效果也就很好。因此，有条件的考生在复习过程中要注重学习氛围，在吵闹的环境中复习与在安静的环境中复习，大脑对知识的记忆能力是不一样的。

4、严格要求自己。

严于律己在复习过程中是十分重要的，因为随着复习的深入，大家的心态就会随之改变，这样就会造成拖延懈怠的情况发生。所以大家要加强心理建设，拥有坚定的意志品质，为复习提供心理的保障。

5、减少精力分散。

一些时候我们都会身不由己的进入到日常生活的琐事之中，分散了自己的复习精力，使之无法连贯性的完成。所以大家就可以寻求周围人的帮助，将事情分配给他们协助完成，这样就能保持连贯复习，帮助自己取得进步。

好了，今日的分享就到这里了！大家知道怎么去提升自己的精力了吗？要知道：坚持就是胜利！感谢大家的支持与关注，最后，帮考网祝大家考试顺利！