首先，恭喜你毕业于北京外国语大学土木工程专业！关于你的问题，先考二级建造师（二建）再考一级建造师（一建）确实是一个比较常见的建议。以下是二级建造师通过后对一级建造师考试的几方面帮助：

1. 知识储备：二级建造师考试涉及的基础知识、专业知识以及工程实践等内容，都是一级建造师考试的基础。通过二级建造师考试，可以帮助你系统地梳理和巩固这些知识，为一级建造师考试打下坚实的基础。

2. 考试经验：二级建造师考试作为一项全国性的职业资格考试，其考试形式、试题类型等都与一级建造师考试相近。通过二级建造师考试，你可以积累宝贵的考试经验，了解考试的命题规律和答题技巧，提高一级建造师考试的通过率。

3. 职业成长：二级建造师证书是对你专业能力的一种认可，持有该证书可以承担相应的工程管理工作。在实际工作中，二级建造师的经验和知识积累将有助于你在一级建造师考试中的表现。

具体帮助如下：

- 熟悉考试大纲：二级建造师和一级建造师考试大纲有很多相似之处，通过二级建造师考试可以帮助你更好地了解一级建造师考试的大纲要求。

- 提高案例分析能力：一级建造师考试中的案例分析题是一个重点和难点，二级建造师考试中的实践题目可以为案例分析题提供一定的解题思路。

- 增强自信心：通过二级建造师考试，可以增强你备考一级建造师的信心，让你在备考过程中更有动力和毅力。

总之，先考二级建造师再考一级建造师是一个循序渐进的过程，有助于你在职业发展和考试准备方面取得更好的成果。希望你能够顺利通过这两项考试，为未来的职业生涯奠定坚实的基础！