记忆要点是学习过程中非常重要的一部分，尤其是在准备一建考试这类具有大量知识点的考试时。以下是一些建议来帮助提高你的记忆力：

1. 理解而非死记硬背：
- 努力理解你正在学习的内容，这样信息就会更加有意义，更易于记忆。
- 可以通过制作思维导图或概念图来加深理解。

2. 分块记忆：
- 将信息分成小块，每次记忆一小部分，这样更容易记住。
- 每个信息块尽量保持独立和完整，有助于在需要时快速提取。

3. 复习与重复：
- 定期复习你所学的内容，按照艾宾浩斯遗忘曲线进行复习，巩固记忆。
- 使用闪卡或记忆软件，多次重复以达到长期记忆。

4. 关联记忆：
- 尝试将新信息与你已知的事实或个人经历联系起来，这种关联可以帮助你更好地记住新信息。

5. 故事法：
- 将需要记忆的信息编织成一个故事，这样通过故事线索可以更容易地回忆起信息。

6. 位置法：
- 如果需要记忆一系列项目，可以想象在一个熟悉的地方，将每个项目放置在特定的位置。

7. 视觉辅助：
- 使用图表、颜色编码或图像来辅助记忆，视觉元素往往更易于记住。

8. 深度加工：
- 对信息进行深度加工，如自我解释、举例说明，通过这些方法可以加深对信息的理解和记忆。

9. 适当休息：
- 学习过程中适当休息，避免过度疲劳，因为疲劳会损害记忆力。

10. 健康生活方式：
- 保持足够的睡眠，合理饮食，适量运动，这些都有助于改善记忆力。

通过以上这些方法，你可以提高自己的记忆能力，帮助自己在准备一建考试时更加高效地记住重要信息。记得，持之以恒的练习和应用这些技巧至关重要。祝你在考试中取得优异成绩！