尊敬的提问者，您好！关于一级建造师免费课程导学的问题，以下是我为您整理的相关信息：

1. 课程内容：
一级建造师考试主要包括建筑工程施工技术、建筑工程项目施工管理、建筑工程项目施工相关法规与标准等三个部分。在免费课程导学中，您将了解到这些部分的考试大纲、考点分布、重点难点等内容。

2. 学习资源：
您可以在以下途径获取一级建造师免费课程导学资源：
- 网络平台：如网易云课堂、腾讯课堂、中国大学MOOC等，这些平台上有许多优质的一级建造师免费课程。
- 论坛和QQ群：加入一级建造师备考论坛和QQ群，可以与其他考生分享学习资料和经验。
- 图书馆和书店：查阅一级建造师考试教材和相关辅导书籍，了解考试大纲和重点。

3. 备考策略：
- 制定学习计划：根据个人时间和进度，合理安排学习时间，确保每个部分的学习时间充足。
- 理解与记忆：在导学阶段，要着重理解各部分的知识点，形成知识框架，为后续记忆打下基础。
- 做题巩固：通过做历年真题和模拟题，了解考试题型和难度，检验自己的学习效果。

4. 注意事项：
- 保持持续学习：一级建造师考试涉及知识点较多，需要持续学习，避免临近考试时匆忙应对。
- 注意休息与调节：学习过程中，合理安排休息时间，保持良好的身心状态。

希望以上信息能对您有所帮助，祝您备考顺利，取得一级建造师资格证书！如有其他问题，请随时提问，我会竭诚为您解答。