心理咨询一下,我是上海的,睡的不好,压力有些大,我需要像好心的人咨询
最近睡得都挺不好的,不知道到底是怎么了,心理好烦,想找个好的心理医生或是心理门诊什么的咨询了解下自己的情况,不知道这方面东西,不知道那里的好些,到底该怎么去
性格冷淡不善言辞2回答 · 5952人浏览
最佳答案
chanleshao 高分答主 11-06 TA获得超过4302个赞
你自己已经分析了你睡眠不好的原因了.主要是压力.
不管是工作的压力还是生活中的压力.只有自己能从困境中脱出.
如果只是普通的压力,自己可以通过冷静的分析问题发生的原因来解决.
或者和亲人朋友诉说,以缓解精神上的紧张和困惑.达到减压的目的.
如果,发生了器质性病变那就一定要到正规医院去解决了.
其实每个人都有来自各个方面的压力.没有谁是完全健康的.有些压力有时候也是件好事.
只是要正确地面对.积极的解决问题才是正确的方法.
不管是工作的压力还是生活中的压力.只有自己能从困境中脱出.
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如果,发生了器质性病变那就一定要到正规医院去解决了.
其实每个人都有来自各个方面的压力.没有谁是完全健康的.有些压力有时候也是件好事.
只是要正确地面对.积极的解决问题才是正确的方法.
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