您好！关于重庆市消防培训中心实操的内容及考试方式，以下是我根据相关资料整理的信息：

一、实操内容：
1. 理论培训：包括消防法律法规、消防基础知识、消防设施设备的使用与维护等。
2. 实际操作：主要包括火场逃生、初期火灾扑救、消防设施设备操作、灭火器使用、消防水带连接与喷射等。

二、考试方式：
1. 理论考试：采用闭卷考试，包括选择题、判断题和简答题等，主要测试学员对消防知识的掌握程度。
2. 实操考试：现场操作考试，根据实操内容进行考核，如灭火器使用、消防水带连接与喷射等。

以下是详细的考试流程：

1. 报名参加培训：首先，您需要报名参加重庆市消防培训中心的培训课程。
2. 参加培训：在培训期间，认真学习理论知识，并参加实操训练。
3. 考试报名：培训结束后，向培训中心报名参加考试。
4. 理论考试：在规定时间内完成理论考试。
5. 实操考试：在理论考试合格后，进行实操考试。
6. 领取证书：考试合格后，可以获得消防培训合格证书。

希望以上信息能够帮助您了解重庆市消防培训中心实操的内容和考试方式。如有其他问题，请随时提问，我会尽力为您解答。祝您学习顺利！