首先，想要提高BEC听力，可以从以下几个方面进行努力：

1. 基础知识巩固：
- 确保掌握基本的英语语法和词汇，这是提高听力的基石。
- 学习并熟悉商务英语常用的词汇和短语，以便在听力材料中能更快地理解内容。

2. 多听多练习：
- 利用网络资源，如剑桥英语官方网站、英语听力APP等，收听商务英语相关的听力材料。
- 每天保持一定时间的听力训练，逐步提高听力水平。

3. 关注发音和语调：
- 注意学习不同口音的英语，尤其是英式英语，因为BEC考试主要以英式英语为主。
- 通过模仿和跟读，提高自己对不同语调和发音的敏感度。

4. 实战模拟：
- 下载BEC考试的真题和模拟题，进行听力部分的练习。
- 分析自己的错误，总结经验教训，针对性地进行改进。

5. 提高笔记技巧：
- 在听力过程中，学会快速记录关键信息，如人名、地名、数字等。
- 通过练习，提高自己的速记速度和准确性。

6. 学习策略：
- 在听力前，快速浏览题目，了解需要关注的信息点。
- 学会根据上下文推断答案，提高听力理解能力。

7. 保持耐心和毅力：
- 提高听力是一个长期的过程，需要持之以恒地练习。
- 遇到困难时，不要灰心，相信自己一定能够取得进步。

通过以上方法，相信你的BEC听力水平会得到明显提高。祝你考试顺利！