人力资源工作者的职业生涯规划可以从以下几个方面进行规划：

一、初期（入行阶段）

1. 基础知识学习：掌握人力资源管理的基本理论、法律法规和政策。

2. 技能培养：学习使用人力资源信息系统、办公软件、简历筛选和面试技巧等。

3. 实践经验积累：通过实习或助理岗位，熟悉人力资源各模块工作流程。

4. 目标设定：确立短期职业目标，如成为一名专业的人力资源助理或专员。

二、中期（发展阶段）

1. 专业知识提升：深入学习人力资源战略、组织发展、绩效管理等高级知识。

2. 技能深化：提高招聘、培训、薪酬福利设计等专业技能。

3. 职业资格认证：考取人力资源管理师等相关证书，提升职业竞争力。

4. 人际关系拓展：建立良好的人际关系，提升在行业内的影响力。

5. 目标设定：设定中期职业目标，如成为人力资源主管或经理。

三、晚期（成就阶段）

1. 高级管理技能培养：学习领导力、决策能力、战略规划等高级管理技能。

2. 业务拓展：关注行业动态，拓展业务范围，提高企业竞争力。

3. 团队管理：培养并带领团队，实现人力资源部门的战略目标。

4. 社会责任：关注企业社会责任，推动企业可持续发展。

5. 目标设定：设定晚期职业目标，如成为人力资源总监或副总裁。

在职业生涯规划过程中，以下建议可供参考：

1. 了解自身优势：分析个人性格、兴趣和特长，找到最适合自己的职业发展方向。

2. 制定长期和短期目标：明确职业目标，制定切实可行的计划。

3. 持续学习：紧跟行业发展趋势，不断提升自身专业能力和综合素质。

4. 建立人脉：积极参与行业活动，拓展人脉资源，提高职业竞争力。

5. 调整心态：保持乐观、积极的心态，面对职业挑战时，勇于突破自己。

希望以上建议对您在人力资源职业生涯规划方面有所帮助。祝您职业发展顺利！