1. 练习口语：多说英语，尽量用英语表达自己的想法和感受，可以通过和英语母语者交流或者参加英语口语俱乐部等方式练习口语。

2. 学习常用口语表达：了解英语中常用的口语表达，例如俚语、口语化的词汇和短语等，可以帮助你更自然地表达自己。

3. 扩大词汇量：积累更多的词汇，可以通过阅读英语书籍、报纸、杂志或者看英语电影、电视剧等方式扩大词汇量。

4. 注意语音语调：英语口语中语音语调非常重要，正确的语音和语调可以让你的表达更加自然和流畅。

5. 练习听力：提高英语口语表达能力的关键是提高听力水平，可以通过听英语广播、新闻、音乐和英语电影等方式提高听力水平。

6. 自信表达：在表达时要有自信，不要害怕犯语法错误或者发音不准确，要勇于表达自己的想法和观点。

7. 多交流：与不同背景的人交流可以帮助你更好地了解英语口语的使用情况，从而提高自己的英语口语表达能力。